Retreat: LU JONG Tibetisches Heilyoga & Faszien Yoga / Natur & Kultur (Kopie)
„Lu Jong. Tibetisches Heilyoga & Faszienyoga | Natur & Kultur" - Bewegung, Regeneration und kulturelle Entdeckungen
Drei abwechslungsreiche und entspannende Tage mit Lu Jong - Tibetisches Heilyoga, Faszien Yoga, Waldbaden, kulturellen Spaziergängen und abendlichen Entspannungsreisen sowie eine kleine Wanderung mit den Rax Alpakas!
Was Dich erwartet:
+ Lu Jong & Faszien y Yoga (indoor & outdoor)
+ Impulse aus der Tibetischen Medizin & Philosophie
+ Historische Spaziergänge, Waldbaden, ruhiger Spaziergang mit den Rax Alpakas
+ Zeit für Stille, Austausch und sommerliches Genießen
Mehr dazu auf meiner Webseite
http://sabinemaierhoferyoga.at
LU JONG TIBETISCHES HEILYOGA
Die tibetische Bewegungslehre für Gesundheit und Wohlbefinden
Lu Jong ist eine jahrhundertealte tibetische Bewegungslehre, die auf dem tiefen Wissen der tibetischen Medizin beruht. Durch sanfte, fließende Bewegungen in Kombination mit präziser Atmung und Haltung zielt Lu Jong darauf ab, das natürliche Gleichgewicht der körpereigenen Energie zu bewahren oder wiederherzustellen. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, können wir durch Lu Jong unsere Energiekanäle öffnen, Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktivieren.
Die Übungen wurden vom tibetischen Gelehrten Tulku Lobsang Rinpoche in ihrer Essenz vereinfacht, sodass sie leicht zugänglich und für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands von großem Nutzen sind. Lu Jong bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden auf natürliche Weise zu steigern.
Ergänzend dazu setzen wir im Faszien Yoga gezielt auf die Arbeit mit dem Bindegewebe, das unseren Körper umhüllt und beweglich macht. Verklebte Faszien können Schmerzen verursachen - doch durch spielerische, abwechslungsreiche Bewegungen wie Dehnen, Wippen und federnde Impulse wird das fasziale Gewebe wieder geschmeidig und Blockaden können sich lösen. So erreichen wir nicht nur mehr Beweglichkeit, sondern auch eine wohltuende Entlastung und Leichtigkeit.
Kultur- und Sozialanthropologin und zertifizierte Yogalehrerin
0650 23 39 376